「彦摩呂は本当に痩せたの？」「以前と比べてどれくらい体重が減った？」と気になっている人も多いのではないでしょうか。グルメリポーターとして親しまれているタレントの彦摩呂さんは、2026年10月、約2年間にわたって取り組んできたダイエット企画「イケオジ計画」の結果を報告しました。最高135キロに達した体重から約30キロ減量し、最新の公表値は105.4キロ。見た目にも変化が表れています。
一方、還暦までに掲げていた「体重2桁」という目標には、惜しくも届きませんでした。減量の背景には、血液検査で糖尿病のリスクを指摘されたことや、変形性膝関節症による身体的な負担、過去のリバウンド経験があります。医療機関のサポートやパーソナルジムを取り入れた今回の挑戦は、単なる外見の変化にとどまらないものでした。
【2026年最新】彦摩呂は本当に痩せた？現在の体重は105.4キロ
結論からいえば、彦摩呂さんは実際に大幅な減量に成功しています。
2026年10月9日、自身のYouTubeチャンネルで2年間続けてきたダイエット企画の結果を発表。計測された体重は105.4キロでした。
それまでに104キロ台まで減量していたものの、最終測定では目標に届かず、本人も驚いた様子だったとENCOUNTが報じています。
もともとの最高体重は135キロ。そこから計算すると、105.4キロまでの減少幅は約29.6キロです。つまり、約30キロの減量という報道は数字の上でも整合しています。
ただし、企画開始時の体重として報じられた134キロと、本人が振り返る最高体重135キロは区別する必要があります。134キロは企画のスタート時点、135キロはそれ以前を含む最高記録です。
2026年9月に配信されたABEMAの密着番組『NO MAKE』でも、約30キロの減量が取り上げられました。9月時点では104キロと紹介されており、10月の105.4キロという数字は、その後の測定結果に当たります。
10月の測定で少し体重が増えたからといって、約30キロの減量そのものが帳消しになったわけではありません。本人もダイエットを続ける意思を示しています。
【痩せた理由】糖尿病寸前の警告と変形性膝関節症が転機に
彦摩呂さんが本格的な減量を決意した最大の理由は、健康への危機感でした。
2026年9月のABEMA TIMESの報道によると、彦摩呂さんは定期的に受けていた血液検査で、医師から「もうちょっとしたら糖尿病になる」と警告されていたと振り返っています。
脂肪肝や心臓周辺への脂肪の蓄積も指摘されていたといいます。実際に糖尿病と診断されたという話ではなく、糖尿病に進行する危険性を医師から指摘されていたということです。
さらに深刻だったのが膝の問題です。
135キロという体重を支え続けた結果、膝の軟骨がすり減り、変形性膝関節症を患っていました。痛みで足を引きずるような歩き方になり、日常の移動にも負担が生じていたと本人が明かしています。
約10年前には健康番組で医師から「余命4年」と告げられた経験もあったと、女性自身のインタビューで振り返っています。長年にわたり健康面の不安を抱えていたことが分かります。
もう一つ、減量を決意するうえで大きかったのが、視聴者からの反応でした。
街歩き番組などで「膝が悪そう」「歩き方は大丈夫なのか」と心配する声が寄せられるようになったといいます。
彦摩呂さんは、グルメリポーターの仕事について、食べている姿を見た視聴者に「おいしそう」「自分も食べたい」と感じてもらうことが大切だと説明しています。食べる姿を見て健康を心配されるのでは、本来の仕事の魅力が伝わりません。
つまり、今回の減量は見た目を若返らせるためだけではなく、グルメリポーターとして長く仕事を続けるための健康管理でもあったのです。
【ダイエット方法】医療ダイエット・パーソナルジム・食生活の見直し
彦摩呂さんの減量方法で特徴的なのは、運動だけに頼らず、医療機関のサポートを取り入れたことです。
医療ダイエットで脂肪冷却とEMSを活用2024年9月から本格的に始めた医療ダイエットでは、知人の紹介をきっかけに専門クリニックへ通い始めました。
ABEMA TIMESの報道によると、取り組んだ施術には次のようなものがあります。
- 脂肪冷却：脂肪細胞を冷却する施術。
- EMS：電気刺激によって筋肉を動かす機器を活用したケア。
- 腹筋運動：身体を動かす取り組みも組み合わせた。
2024年9月20日に公開された公式YouTube動画では、協力クリニックとして渋谷シーズメディカルクリニックの名前が紹介されています。
重要なのは、彦摩呂さんの場合、変形性膝関節症によって一般的な運動中心の減量が難しかったという点です。本人も、膝の状態から運動による減量には限界があったと説明しています。
医療ダイエットは誰にでも同じ効果が得られる方法ではありません。脂肪冷却やEMSの利用についても、施術の適応や安全性は医療機関で個別に判断されるものです。
実は2023年ごろからパーソナルジムに通っていた意外に知られていないのが、2024年の企画開始より前からパーソナルジムを利用していたことです。
2026年8月28日のYouTube動画で、彦摩呂さんは2023年ごろからジムに通っていたことを初めて明かしました。
8月30日付のENCOUNTによると、動画では実際にトレーニングする姿も公開。急激に体重を落とすとリバウンドにつながりやすいと考え、少しずつ減量してきたと説明しています。
つまり、彦摩呂さんのダイエットは、2024年に突然始まったものではありません。ジムでの取り組みを先行させ、その後、医療機関のサポートを加えて長期的な計画に発展させた経緯があります。
自宅では野菜中心、ロケ後の食べ方も変更グルメリポーターという職業柄、食生活の見直しは簡単ではありません。
女性自身の2026年10月のインタビューでは、自宅で野菜中心の食生活を意識する「グリーン活動」を実践していると紹介されました。
また、以前は撮影が終わっても料理を残さず食べていたそうですが、現在はカメラが止まったら箸を置き、残りはスタッフに食べてもらうようにしたといいます。
食べる仕事を辞めるのではなく、仕事と日常生活の食事を分けて考えるようになったことが、今回の大きな変化です。
彦摩呂さんの減量経過を整理すると、長期的に少しずつ体重を落としてきたことが分かります。
| 時期 | 体重・出来事 | 主な内容 |
|---|---|---|
| アイドル時代 | 58キロ | 幕末塾のリーダーとしてデビュー |
| 最高体重 | 135キロ | グルメリポーターとして食べ歩く機会が増加 |
| 2023年ごろ | 減量開始前 | パーソナルジムに通い始める |
| 2024年8〜9月 | 約133〜134キロ | イケオジ計画・医療ダイエットを本格化 |
| 2025年2月 | 118.7キロ | 14.3キロ減量を報告 |
| 2026年8月 | 約104キロ | 約30キロ減量を報告 |
| 2026年9月 | 約104キロ | ABEMA『NO MAKE』で減量の経緯を紹介 |
| 2026年10月9日 | 105.4キロ | 最終目標の100キロ切りは未達成 |
この経過で注目したいのは、2025年2月の時点ですでに118.7キロまで減量していたことです。開始時の133キロから約14キロ減という中間報告があり、そこからさらに体重を落としていきました。
2026年8月には104キロを公表し、約30キロの減量を達成。9月には還暦を迎え、10月に最終結果を報告しています。
なお、時期によって133キロ、134キロ、135キロという異なる数字が登場します。これは企画開始時の測定値と、それ以前を含む最高体重が別々に紹介されているためです。
【痩せた近影の評判】顔やフェイスラインはどう変わった？
体重の変化とともに話題になったのが、彦摩呂さんの近影です。
2026年8月30日付のENCOUNTでは、久しぶりに会った人から顔がすっきりしたと声を掛けられることや、事務所の副社長から顎周りの変化を褒められたエピソードが紹介されました。
本人も、太るとフェイスラインに変化が出やすいと話しています。
さらに、9月11日付のMANTANWEBでは、本人のInstagramに投稿された集合写真が紹介されました。コメント欄には「若い！」「やはり元がイケメンですねぇ」といった好意的な反応が寄せられています。
一方、彦摩呂さん自身は、太っていたときには健康を心配され、痩せると今度は病気を心配されると、周囲の反応についてユーモアを交えて語っています。
こうした反応から分かるのは、減量による外見の変化が多くの人に認識されていることです。ただし、写真の印象だけで健康状態や減量の安全性まで判断することはできません。
アイドル時代には58キロだったという彦摩呂さん。幕末塾のリーダーとして活動していた当時の姿を知る人にとっては、今回の変化が特に印象的だったのでしょう。
【今後の目標】100キロ切りは未達成！イケオジ計画は継続へ
今回のダイエット企画で達成できなかったのが、体重2桁への復帰です。
目標は99.9キロ。2026年9月15日に60歳を迎えるまでに100キロを切ることを目指していました。
しかし、10月9日の測定では105.4キロ。本人はYouTubeで目標未達成を報告し、ダイエットの継続を希望しました。
女性自身の取材では、秋はグルメリポーターにとって繁忙期であり、測定直前にも高カロリーの食事を伴う仕事が増えたと説明しています。
ただし、仕事が忙しかったことだけが体重変化の原因と断定することはできません。大切なのは、本人が目標未達成を受け止め、継続する意思を示した点です。
人工関節の手術も将来的な選択肢今後の身体づくりで大きな課題となるのが、変形性膝関節症です。
ABEMAの公式発表によると、彦摩呂さんは将来的に人工関節を入れる手術についても考えていると語っています。
膝の状態が改善し、歩きやすくなれば運動量を増やして、さらに減量に取り組みたいという考えです。
また、もともと演劇が好きだったことから、身体を動かせるようになったら芝居にも出演したいという希望を明かしています。
70歳を過ぎても竹下通りでクレープの食レポを続けられるように、というマネージャーとのやり取りも紹介されました。
単に100キロを切ることだけではなく、健康を維持しながら好きな仕事を長く続けることが、現在の彦摩呂さんにとって大きな目標になっています。
彦飯-HIKOMESHIで今後の経過をチェック減量の経過を追うなら、彦摩呂さんの公式YouTubeチャンネル「彦飯-HIKOMESHI-」も注目したいところです。
同チャンネルでは、グルメや日常の話題に加え、還暦までにイケオジを目指す企画「彦しめ」などを配信しています。
2026年10月9日には、2年間に及ぶダイエットの結果を報告する動画も公開されました。
テレビやニュースで紹介される近影だけでなく、本人の動画を継続的に見ることで、体重や仕事への向き合い方の変化も追いやすくなります。
【彦摩呂痩せた】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：彦摩呂の2026年最新の体重は何キロですか？
A1：2026年10月9日に自身のYouTubeチャンネルで報告した体重は105.4キロです。最高体重135キロから約30キロ減っています。
Q2：彦摩呂はなぜダイエットを始めたのですか？
A2：血液検査で糖尿病のリスクを指摘されたことや、脂肪肝、変形性膝関節症による歩行への負担が主な理由です。グルメリポーターとして仕事を長く続けるため、健康改善を決意しました。
Q3：彦摩呂のダイエット方法は何ですか？
A3：医療機関のサポートを受けながら脂肪冷却やEMS、腹筋運動などに取り組みました。また、パーソナルジムでのトレーニングや、自宅での野菜中心の食生活も取り入れています。
Q4：彦摩呂は100キロを切りましたか？
A4：2026年10月の結果発表時点では達成していません。目標は99.9キロでしたが、実際の測定結果は105.4キロでした。本人はダイエットを継続する意向です。
Q5：彦摩呂は過去にリバウンドしたことがありますか？
A5：あります。過去のテレビ番組のダイエット企画では、急激な炭水化物制限や有酸素運動で減量したものの、企画終了後にリバウンドした経験があると本人が明かしています。
Q6：彦摩呂の痩せた姿はどこで見られますか？
A6：本人のInstagramや公式YouTubeチャンネル「彦飯-HIKOMESHI-」、ABEMAの密着番組『NO MAKE』などで確認できます。
彦摩呂さんは、最高135キロから約30キロの減量に成功しました。2026年10月9日に公表された最新体重は105.4キロで、還暦までに目指していた99.9キロには届かなかったものの、大幅な体重減少を実現しています。
その背景には、糖尿病のリスクを指摘された血液検査の結果、脂肪肝、変形性膝関節症、そしてグルメリポーターとしての仕事を長く続けたいという思いがありました。
医療機関のサポート、パーソナルジム、野菜中心の食生活、撮影現場での食べ方の見直しなど、複数の取り組みを組み合わせてきたことも特徴です。
今回の挑戦から読み取れるのは、減量の数字だけを追うのではなく、生活や仕事を長く続けられる身体を目指すという考え方です。
100キロ切りという目標は、まだ終わっていません。今後の「イケオジ計画」シーズン2や、膝の治療、グルメリポーターとしての活動にも注目が集まりそうです。
主な取材・確認資料
- ABEMA公式発表（2026年9月24日）
- ABEMA TIMES（2026年9月19日）
- ENCOUNT（2026年10月9日、8月30日）
- 女性自身（2026年10月11日）
- MANTANWEB（2026年9月11日）
- 太田プロダクション公式プロフィール
